ACTIVA LOS FRUTOS SECOS PARA MEJORAR SU DIGESTIÓN




El consumo de frutos secos ha ido en aumento en estos últimos años.

Hace un tiempo los frutos secos estaban prohibidos en las dietas de adelgazamiento, pero ¿Estaba justificada esta prohibición?

RECETA OTOÑAL: BONIATOS RELLENOS DE VERDURAS Y GARBANZOS

 


Podemos encontrar boniatos o batatas en los supermercados durante todo el año, pero lo cierto es que, la temporada óptima es ahora, durante los meses de otoño- invierno.

EL consumo de fruta y verdura de temporada tiene muchos beneficios y no solo a nivel nutricional, también a nivel de impacto medioambiental, además de potenciar la economía local y el comercio de proximidad.

ACHICORIA SOLUBLE, UN SUSTITUTO PARA EL CAFÉ EN HIPOTIROIDISMO

 




El café es uno de los productos más comercializados en el mundo y una de las bebidas más consumidas junto el agua y el té.

Suele ser la primera bebida del día y para muchos es incluso un ritual, no solo por su sabor e intenso olor, si no también por el gran efecto estimulante que ejerce en su sistema nervioso.

¿DESCUBRE COMO MEJORAR LA ABSORCIÓN DE TU MEDICACIÓN PARA LA TIROIDES?

 

 Tienes hipotiroidismo y seguro que te han dicho que te tomes la medicación para tu tiroides (levotiroxina) media hora antes de tu  desayuno. 

Si estoy en lo cierto y tu rutina matutina, es tomarte la pastilla, esperar media hora y desayunar, déjame decirte, que posiblemente no estés absorbiendo el principio activo del medicamento en su totalidad y por tanto la dosis alcanzada para tu tiroides, no sea la correcta.